4. Cokelat Hitam

Cokelat hitam mengandung flavonol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Tidak hanya mereka baik untuk kesehatan otak Anda tetapi mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah terbatas dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki aliran darah ke otak dan jantung.

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Ini membantu menekan sel-sel yang menyebabkan peradangan. Minyak tersebut membantu menghancurkan bakteri jahat yang bisa mempengaruhi usus. Mengonsumsi minyak kelapa secara teratur juga dianggap baik untuk kesehatan otak.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi Genpi.co dengan Herstory.

Baca Juga: Moms-Dads Harus Pahami, Ini 4 Hal yang Akan Ditunjukkan Si Kecil Jika Kekurangan Kasih Sayang dari Keluarga

Baca Juga: Mental Block Bikin Anak Sulit Berkembang, Atasi Sekarang Biar Pertumbuhan Si Kecil Gak Terganggu Yuk Moms!