3. Susu Rendah Lemak

Susu full cream memiliki kandungan lemak jenuh berbahaya, karena bisa memperburuk peradangan.

Namun, produk susu rendah lemak relatif aman dan bisa menambah manfaat kesehatan untuk tulang, otot dan sendi.

4. Teh Herbal

Berbagai jenis teh herbal, seperti chamomile, lavender, dan kembang sepatu tak hanya membantu tubuh untuk mengonsumsi lebih banyak cairan, tetapi juga mengelola kadar asam urat.

5. Air Putih (Mineral)

Tak hanya bermanfaat untuk menghindari berbagai risiko kesehatan. Minum air putih ini sangat penting bagi tubuh, begitu pula saat menderita asam urat.

Dengan mencukup kebutuhan air setiap harinya, yakni kurang lebih dua liter per hari dapat membantu menjaga konsistensi urine.

Sehingga, asam urat lebih mudah larut dan tak menumpuk dalam tubuh

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!