2. Dapat memicu obesitas

Es teh manis biasanya mengandung setaknya satu cangkir gula, artinya kurang lebih ada 25 gram gula atau 250 kalori di setiap segelas es teh manis.

Keseringan minum es teh manis dapat memicu seseorang mengalami obesitas, khususnya bagi orang-orang yang memiliki berat badan berlebih.

3. Berisiko Stroke

Minum es teh berlebihan juga dapat berisiko stroke. Hal ini dikarenakan kandungan gula bisa memicu kadar trigliserida jadi lebih tinggi.

4. Memicu penyakit jantung

Dalam segelas es teh manis mengandung kurang lebih 47 miligram kafein. Jika dikonsumsi berlebihan akan memberi efek buruk pada sistem kardiovaskular.

5. Mengganggu penyerapan zat besi

Tanin dalam teh dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh terutama saat mengangkut zat besi yang berasal dari sayuran.

Itulah beberapa efek samping meminum es teh berlebihan. Selain meminum es teh, kamu dapat mengonsumsi air es dingin sebagai pengganti untuk menghindari dampak negatif dari es teh pada saat siang hari.

Baca Juga: Cuaca Gak Menentu, ini 5 Atasi Hawa Panas Siang Hari Agar Puasa Tak Terasa, Bikin Sejuk Meski Gak Pakai AC Moms!

Baca Juga: Cuaca Lagi Panas-panasnya, Ini 4 Tips Hindari Kulit Belang yang Ampuh untuk Aktivitas Luar, Pokoknya Sunscreen Jangan Diskip Ya!