5. Kembang Kol dan Brokoli

Kedua sayuran ini memiliki serat berkualitas tinggi. Dan sejumlah mineral dan vitamin. Brokoli juga mengandung phytochemical, yang membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Hal yang sama berlaku juga untuk kembang kol. Selain membuat kenyang, kembang kol membantu melawan kembung. Dan mengandung phytonutrient sulforaphane, serta jumlah folat dan vitamin C.

6. Kacang

Kacang adalah salah satu makanan tersehat yang bisa Kamu konsumsi. Dan juga sangat baik untuk menghilangkan lemak perut, karena kaya akan serat larut. Sehingga melawan peradangan yang menyebabkan penumpukan lemak perut. Konsumsi kacang sesuai yang Kamu suka.

Baca Juga: Si Kecil Gak Suka Makan Sayur? Bikin Tempe Lapis Brokoli Saja Yuk Moms, Cusss Intip Resepnya