Di antaranya cepat lapar, cepat lelah, suasana hati memburuk, susah tidur, hingga selalu menganggap makanan kurang manis. Jika kamu sudah merasakan beberapa gejala kelebihan gula ini, maka segera beralih pada makanan dan minuman yang rendah gula. Namun demikian, bukan berarti kamu sama sekali tidak mengonsumsi gula.

Sebenarnya gula juga bermanfaat bagi tubuh, yakni berfungsi sebagai sumber energi. Gula tidak berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh, jika tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Genpi.co.

Baca Juga: Penyebab Diabetes Hingga Kanker, Dokter Minta Masyarakat Hindari Makanan Manis, Simak Penjelasan Lengkapnya Moms!

Baca Juga: Jangan Keseringan Konsumsi Makan Manis, Bisa Picu Penyakit Jantung Loh Beauty