Kamu juga harus membatasi minuman mengandung pemanis fruktosa dan menjauhi alkohol.

3. Perbanyak konsumsi makanan sehat

Nah, jika tadi sudah dibahas makanan yang harus dibatasi dan dihindari, Beauty pun harus makanan yang dianjurkan, ternyata ada buah-buahan, sayuran segar, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Di sisi lain, ada kacang yang sebaiknya dihindari karena mengandung purin yaitu kacang tanah.

"sejatinya kadar purin dalam kacang tanah masih relatif rendah. Sebab itu, asal dikonsumsi secara wajar, semestinya hal ini tidak membahayakan Anda," jelas sang dokter.

Untuk penderita asam urat tinggi sebaiknya melakukan diet, bisa juga diimbangi dengan olahraga rutin.

"Turunkan berat badan agar ideal, atau juga mengkonsumsi obat dari dokter. Jadi, jangan lupa periksa juga ke fasilitas kesehatan terdekat ya," tutur dr. Nadia

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!