3. Kurangi menyentuh wajah langsung dengan tangan

Umumnya, bakteri yang menyebabkan flu masuk melalui mata, hidung dan mulut melalui tangan yang lembab dan kotor saat musim hujan. Sehingga saat ingin memegang wajah usahakan menggunakan tisu dan juga sarung tangan untuk mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh. 

4. Rutin membersihkan rumah dan membuang genangan air 

Saat musim hujan datang, berbagai penyakit juga datang salah satunya adalah demam berdarah yang disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti yang bersarang di tempat kotor, lembab dan juga genangan air yang menjadi tempat bertelur nyamuk tersebut.  

Saat musim hujan wajib hukumnya untuk membersihkan rumah secara rutin dan menjaga kelembapan rumah agar tetap stabil untuk mengurangi perkembangbiakan nyamuk penyebab demam berdarah.

Olahraga dapat menjaga sirkulasi tubuh tetap stabil dan bisa menghilangkan stress. Saat musim hujan, udara biasanya lebih sejuk dan menenangkan sehingga kamu bisa berolahraga dengan nyaman.

Rutin berolahraga juga akan membantu optimalisasi kinerja sel darah putih yang berperan menjaga sistem imunitas tubuh.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Akurat.co.