Perut kembung terjadi ketika Beauty mengonsumsi makanan secara cepat, tak disadari angin pun terbawa ke dalam perut dan terjebak dalam usus. Akibatnya angin berubah menjadi gas yang dapat memicu perut kembung

4.  Batasi konsumsi garam

Tak banyak yang tahu ternyata garam yang berfungsi sebagai penyedap rasa ini bisa menimbulkan perut buncit. Hal tersebut dikarenakan, jika terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa berakibat air tertahan dalam sel sehingga perut menjadi membuncit.

5. Konsumsi makanan berserat

Sembelit bisa berakibat pada bertambahnya volume perut karena sisa makanan yang seharusnya dikeluarkan justru mengendap di dalam perut. Sembelit bisa dicegah dan diobati dengan makanan yang mengandung serat, terutama buah-buahan yang kaya akan air.

6. Rajin olahraga

Kegiatan olahraga bisa mengeluarkan kalori yang tersimpan dalam tubuh sehingga lemak jahat yang buat perut buncit tak akan berani untuk datang. Banyak olahraga yang disarankan untuk tetap menjaga tubuh ideal, mulai dari skipping, jogging, dan aerobik.

Itulah enam cara yang harus Beauty praktekan untuk mencegah perut  rata, semua kegiatannya mudah dilakukan dan pastinya akan mempengaruhi kesehatan Beauty.

Itulah 6 tips mengecilkan perut buncit!

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Rekomendasi Infused Water dari Sayur dan Buah untuk Hempas Perut Buncit, Cobain Yuk Beauty!