3. Fokus pada Diri Sendiri

Mungkin kadangkala kita bisa merasa iri saat melihat orang lain terlihat lebih bugar atau berat badannya turun.

Padahal hal ini hanya akan membuat semangat olahraga menurun dan cobalah untuk lebih fokus terhadap diri sendiri apa yang menjadi tujuan untuk melakukan olahraga agar bisa berhasil. 

4. Tak Harus Setiap Hari atau Sesekali Bolos 

Mungkin dalam beberapa kondisi kita merasa tak ingin melakukan aktivitas olahraga karena ada kesibukan lain.

Oleh karena itu, jangan merasa bersalah akan hal ini karena bolos olahraga sesekali tak masalah selama harus dipenuhi untuk keesokan harinya. Coba untuk lebih fleksibel dan jangan terlalu keras terhadap diri sendiri. 

5. Jadikan Rutinitas

Guna menjadikan olahraga sebagai suatu kebiasaan baik, kita perlu menjadikannya sebagai kegiatan rutin sehari-hari seperti halnya makan, tidur, atau pergi bekerja. 

Oleh karena itu, sempatkan waktu dalam beberapa menit setiap harinya untuk melakukan olahraga dan bisa di pagi hari sebelum ke kantor atau di sore harinya. 

Demikianlah ulasan cara mudah dalam mengatasi malas rasa malas berolahraga. Semoga bermanfaat ya Beauty!

Baca Juga: Kembali ke Rutinitas, Ini Persiapan Penting Sebelum Mulai Kerja Usai Libur Panjang! Cuss Intip Beauty!

Baca Juga: Auto Fresh dan Percaya Diri, Ini 4 Tips Pilih Parfum untuk Olahraga