3. Terapkan gaya hidup sehat

Kamu harus beristirahat dengan cukup, rajin olahraga, terutama olahraga jenis kardio.

Jangan sampai badan kamu kegemukan, pastikan selalu memiliki berat badan ideal. Soal stres juga sebaiknya dihindari, kamu bisa rileks dan jangan terlalu cemas terhadap apapun.

Namun, Beauty harus hati-hati jika mengalami keluhan di atas, bisa saja tanda penyakit berbahaya.

"Contohnya adenomiosis, endometriosis, miom, polip rahim, radang panggul, sindrom ovarium polikistik, dan sebagainya. Sebab itu, jika ingin jelas, dan jika keluhan Anda belum membaik dengan langkah di atas, jangan sungkan periksa langsung ke dokter ya," saran dr. Nadia.