Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi darah menstruasi sedikit (Pexel/Cottonbro)
Selain ke dokter, Beauty, bisa coba mengubah gaya hidup yang tadinya gak sehat jadi sehat. Awali dengan rutin berolahraga, tidur cukup dan teratur, makan variasi sayur mayur, biji-bijian utuh yang kaya antioksidan. Selain itu, kamu pun perlu banyak minum air putih, makan banyak buah, kurangi kebiasaan makan makanan instan dan junk food. Pastikan berat badan untuk tetap ideal. Selain itu kamu harus bijak saat mengelola stres.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.