Hal yang sama juga disampaikan oleh Tiara Puspita. Menurutnya, self-care sebagai suatu konsep yang mencakup serangkaian tindakan untuk merawat dan meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental. Dengan mengaplikasikannya, kita berpeluang untuk menciptakan daya resiliensi yang cukup untuk membantu tubuh dan pikiran dalam mengelola tekanan dan stress dalam hidup, serta mampu meningkatkan kualitas hubungan dengan diri sendiri dan orang terdekat. 

Self-care sendiri mengacu pada individual, keluarga, dan komunitas yang senantiasa menjaga kesehatan, mencegah penyakit, dengan atau tanpa dukungan dari tenaga kesehatan. Kita perlu lebih peka terhadap sinyal yang dikirimkan oleh tubuh dan pikiran. “Tanpa disadari, diri kita sering memperlihatkan gejala sebagai sinyal yang mengingatkan akan perawatan diri, mulai dari tubuh yang kelelahan, mood dan pikiran mengalami kejenuhan, stres, hingga kecemasan. Hal ini perlu diperhatikan dan dirawat, tujuannya agar daya fokus dan produktivitas kita tetap terjaga, dan tentunya hidup jadi lebih tenang dan bahagia,” imbuh Tiara.

Sejalan dengan Tiara, pasangan Nucha Bachri & Ario Pratomo, Co-Founder Parentalk mengatakan bahwa rutinitas self care bukanlah sebuah hal yang sulit dan merepotkan. Selain memprioritaskan kesehatan fisik dan mental diri sendiri, hal ini juga dapat mendukung terciptanya hubungan yang baik dengan orang terdekat termasuk pasangan suami istri. 

“Self care menjadi prioritas yang harus disempatkan. Sebab diri kita seperti handphone yang butuh di charge,” kata Nucha.

Nah Moms, saatnya kamu memberikan self care terbaik buat dirimu nih! Sebab, sepanjang kampanye Shopee 12.12 Birthday Sale, Shopee telah merangkai keseruan dan penawaran terbaik khususnya untuk produk kecantikan, fesyen, perlengkapan rumah, elektronik, dan berbagai kategori lainnya. Bertepatan dengan puncak kampanye yang jatuh pada tanggal 12 Desember mendatang, deretan promo terbesar akhir tahun dan fitur-fitur menarik seperti Shopee Live dan Shopee Video bisa langsung dimaksimalkan pengguna.

Mulai dari gratis Rp0 sepuasnya, gebyar promo mobil 12RB, bonus akhir tahun 12M, flashsale iphone 14 12RB, dan masih banyak lainnya. Tunggu apa lagi Moms, simak kejutan lainnya dan informasi lebih lanjut mengenai 12.12 Birthday Sale di https://shopee.co.id/12-12-promo-puncak. Unduh aplikasi Shopee secara gratis melalui App Store atau Google Play dan segera aktifkan ShopeePay.

Baca Juga: BTN Prioritas Jadi Co-Host IFW 2024, Banyak Promo Menarik Siap Manjakan Beauty

Baca Juga: Cocok untuk Jadi Kegiatan Akhir Pekan, CGV dan Indodana Kasih Promo Menarik untuk Pecinta Film! Cuss Langsung Sikat!