Tidur di lantai (Freepik)
Moms kamu bisa membuat jadwal aktivitas agar si anak lebih disiplin terhadap waktu. Sehingga ketika pagi datang, anak langsung segera bangun dan mempersiapkan semua keperluannya dalam menunjang aktivitasnya.
Moms bisa membantu anak membuat jadwal aktivitas ketika malam sebelum tidur. Saat pagi hari, Moms bisa bangun 1 jam lebih awal untuk bersiap seperti menyiapkan sarapan dan bekal untuk keluarga.
Tidur yang cukup membuat anak semangat bangun pagi. Moms bisa lakukan dengan mengevaluasi tidurnya. Menurut National Sleep Foundation, bayi dan balita biasanya membutuhkan 12 jam tidur pada malam hari, anak prasekolah hingga 13 jam, anak usia 5 – 12 tahun membutuhkan tidur selama 10 – 12 jam.
Moms bisa mengajaknya tidur mulai dari jam 9 malam. Jika anak gak bisa tidur, bacakan dongeng atau cerita tentang masa kecil Moms. Hal ini biasanya menarik perhatian si kecil hingga membuatnya tertidur.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.