Deretan Makanan dan Minuman yang Bisa Lancarkan Haid, Tinggi Antioksidan Moms!

Wanita, Cinta & Cerita

Deretan Makanan dan Minuman yang Bisa Lancarkan Haid, Tinggi Antioksidan Moms!

08 Desember 2023 17:30 WIB

Deretan Makanan dan Minuman yang Bisa Lancarkan Haid, Tinggi Antioksidan Moms!

Ilustrasi darah menstruasi sedikit (Pexel/Cottonbro)

Di sisi lain, Beauty juga bisa melakukan beberapa saran berikut untuk melancarkan menstruasi

Periksa kepada dokter agar diperiksa sesuai keluhannya
Lalu batasi makanan ultraproses dan daging merah
Jaga berat badan ideal
Olahraga teratur setiap 2-3 hari sekali
Perbanyak relaksasi agar tak stres

Jauhi rokok, alkohol, dan gak sembarangan minum obat tanpa anjuran dokter.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

1
2

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Bahan Alami Pereda Nyeri Menstruasi

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya