Menu

Jantung Sering Berdebar Kencang Secara Tibat-tiba, Tanda Sakit Apa? Tiati dengan 4 Gangguan Kesehatan Ini Beauty...

12 Desember 2023 08:30 WIB
Jantung Sering Berdebar Kencang Secara Tibat-tiba, Tanda Sakit Apa? Tiati dengan 4 Gangguan Kesehatan Ini Beauty...

Ilustrasi kesehatan jantung. (pinterest/freepik)

Nah, jangan panik terlebih dahulu, demi memperbaiki kesehatan Beauty, kamu bisa coba beristirahat dan kurangi rasa cemas, apalagi stres berlebihan. Selain itu, hindari rokok, alkohol, minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan minuman berkarbonasi. 

Sebagai gantinya kamu bisa rutin konsumsi air putih, rajin konsumsi sayur dan buah tinggi antioksidan. Lalu jangan lupakan untuk olahraga setiap 2-3 hari sekali. Kamu pun sangat tak disarankan minum obat tanpa berkonsultasi dengan dokter.

"Apabila keluhan muncul berketerusan, apalagi disertai nyeri dada, sesak, pusing, mual muntah, lemas, berkeringat berlebih, pucat, berat badan turun drastis, dan keluhan lain yang berat, segeralah Anda memeriksakan diri ke dokter agar ditangani dengan optimal ya," saran dr. Nadia.

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!

Baca Juga: Rekomendasi Olahraga untuk Lansia, Efeknya Bagus Banget untuk Kesehatan Jantung!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah