Menu
Home
#HerNews
Health
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

4 Aturan Makan untuk Kamu Penderita Hipertensi, Jangan Cuma Hindari Makanan Tinggi Lemak!

12 Desember 2023 10:50 WIB
4 Aturan Makan untuk Kamu Penderita Hipertensi, Jangan Cuma Hindari Makanan Tinggi Lemak!

Ilustrasi tensi darah. (pinterest/freepik)

Maka dari itu, selain menjaga pola makan, berobat, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan berikut ini.

  1. Berhenti merokok dan jauhi asapnya.
  2. Turunkan berat badan, jika kamu obesitas.
  3. Tidur dengan cukup dan teratur
  4. Giat olahraga, terutama kardio
  5. Tenangkan pikiran dan lakukan hobi yang positif agar tak stres.

Semoga informasi ini bermanfaat.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya