Menu

3 Aturan Makan untuk Penderita Diabetes, Bukan Cuma Hindari Makanan Tinggi Gula Beauty!

14 Desember 2023 05:15 WIB
3 Aturan Makan untuk Penderita Diabetes, Bukan Cuma Hindari Makanan Tinggi Gula Beauty!

Alat cek gula darah. (Pixabay/Steve Buissinne)

3. Jalankan gaya hidup sehat

Beauty, jika kamu sering minum alkohol, kopi, dan soda sebaiknya segera hentikan. Coba ganti minuman-minuman tersebut dengan air putih.

"Agar penyakitnya terkontrol, pastikan juga disiplin mengkonsumsi obat sesuai saran dokter, giat berolahraga, jaga berat badan supaya ideal, bijak mengelola stres, dan cukuplah beristirahat," saran dr. Nadia dikutip Herstory, Rabu (12/13/2023).

Baca Juga: Bukan Cuma Makanan Manis, Ini Lho Pantangan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes saat Puasa

Baca Juga: Rentan Mengalami Hipoglikemia dan Hiperglikemia, Intip Yuk Pentingnya Pantau Kadar Gula Darah Saat Puasa

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan