“Penting bagi setiap pelari untuk mengetahui kebutuhan gizinya. Apalagi jika sudah mengikuti event olahraga. Rekomendasi yang perlu diperhatikan juga adalah pada race day, dan mendekati race time. Semakin dekat ke waktu race time maka konsumsi yang dianjurkan lebih ke bentuk liquid supaya tidak mengganggu sistem pencernaan ketika berlari. Utamanya, saat race day hindari makanan-makanan yang tinggi serat, tinggi lemak, tinggi protein, tidak biasa dimakan, mengandung alergen (misal kacang), pedas (jika tidak terbiasa), atau yang kita tidak punya cukup toleransi terhadapnya seperti kopi dan susu,” ujar Arbi.

Sementara itu, Olivia Tommy yang merupakan ISOPLUS Running Ambassador pun menjelaskan betapa antusiasnya sebelum mengikuti Semarang 10K yang akan digelar pada 17 Desember 2023.

“Excited banget bisa ikutan Semarang 10K dan lari dengan pemandangan Kota Tua. Suasananya benar-benar bisa bikin #TarikNapas sejenak dari hiruk pikuk kehidupan ibukota, seperti sebelumnya aku juga sempat ikutan 4 event lari lainnya bersama ISOPLUS. Bersama ISOPLUS, kita para pelari rekreasional ini dibekali oleh ilmu-ilmu dan pengetahuan seputar kesehatan olahraga dan strategi hidrasi tubuh. Cara favoritku untuk menghidrasi tubuh adalah dengan minum ISOPLUS Coco, dari air kelapa Thailand bikin langsung fresh di sela-sela latihan, persiapan, maupun race day. Dengan minum ISOPLUS dan dicombine makanan yang bergizi sesuai kebutuhan, kita jadi bisa finish excellent dan tidak butuh waktu lama untuk recovery, langsung fast recovery, jadi keesokan harinya bisa langsung beraktivitas lagi, gak perlu panggil tukang pijat,” canda Olivia.

Baca Juga: Gaet Tenaga Kesehatan dan Pelatih Olahraga, ISOPLUS RUN 2025 Hadirkan Tanya Ahli dan 21 Days Challenge

Baca Juga: ISOPLUS Run 2024 Hadirkan Keseruan Lari di Pantai Indah Kapuk 2, Udaranya Segar, Pemandangannya Indah!