Jelang Natal, banyak orang pasti akan kalap menyantap sajian dan lupa akan penyakit yang diidap. Memang godaan tak bisa dihindari tapi jika berlebihan juga bisa bahaya lho Moms!

Bisa jadi, beberapa makanan cenderung tinggi kandungan kolesterolnya.

Untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh kamu selama perayaan, ada baiknya untuk menghindari 4 jenis makanan ini ya Moms!

1. Daging Berlemak Tinggi

Daging merah berlemak tinggi seperti daging sapi panggang, daging babi panggang, atau hidangan daging lain yang berlemak dan digoreng cenderung tinggi kolesterol jahat (LDL).

Coba untuk mengonsumsi bagian daging yang lebih rendah lemak, atau pilih ikan yang kaya akan omega-3 sebagai alternatif sehat.

2. Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng, terutama dalam minyak yang telah dipakai berkali-kali, cenderung menyerap banyak lemak jenuh dan trans lemak.

Hindari camilan goreng seperti kentang goreng, ayam goreng, atau makanan yang digoreng dalam minyak berlebihan.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Waspada! Ini 3 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Batuk Berdahak Agar Tak Semakin Parah, Ada Apa Saja Sih?