3. Kue Kering dan Pastry Berlemak

Kue kering atau pastry dengan banyak mentega, mentega margarin, atau shortening tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Cobalah untuk mengonsumsi lebih sedikit kue kering dan lebih banyak buah-buahan segar sebagai alternatif camilan.

4. Saus Krim Berlemak dan Keju Berat

Saus krim berat atau hidangan yang mengandung banyak keju, seperti saus carbonara, lasagna, atau hidangan pasta dengan saus krim, biasanya tinggi kandungan lemak jenuh dan kolesterol.

Coba pilih hidangan dengan saus tomat atau bahan dasar rempah-rempah untuk mengurangi kandungan lemak.

Sebaiknya, dalam merayakan Natal, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang lebih seimbang dan sehat.

Perbanyaklah sayuran, buah-buahan, dan sumber protein tanpa lemak tinggi.

Pastikan juga untuk tetap aktif dengan berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.

Dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi kolesterol, kamu dapat menjaga kesehatan jantung kamu tetap prima selama perayaan Natal dan setelahnya.

Baca Juga: Diam-diam Mematikan, Ini Makanan Tinggi Garam yang Wajib Dihindari, Tiati Ya Beauty!

Baca Juga: favehotel Ikut Hangatkan Natal Bersama Pondok Kasih Agape, Intip Keseruannya Yuk!