Sementara itu, untuk buah dan sayur yang disarankan pada penderita stroke, menurut dr. Nadia, tak ada buah dan sayur yang spesifik.

"Akan tetapi, variasi buah seperti buah berry, apel, jeruk, tomat, kedelai, pisang, seledri, buncis, biji-bijian utuh, dan sebagainya," saran dr. Nadia.

Untuk penyajiannya sendiri, kamu sebaiknya dikonsumsi secara langsung atau diolah secara sederhana tanpa proses pemanasan dan pangalusna berlebihan agar nutrisinya tetap terjaga.

Baca Juga: Duh..Ternyata Stres dan Depresi Bisa Jadi Penyebabnya, Yuk Simak Kebiasaan Lain yang Bisa Picu Stroke

Baca Juga: Punya Khasiat yang Mantul, 3 Bahan Alami ini Disebut Bisa Bantu Obati Stroke, Semuanya Dijamin Ada di Dapur Moms!