3. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, seperti lemak tak jenuh tunggal dan omega-3 yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan kenyal. Kandungan vitamin E dalam alpukat juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan lingkungan.

4. Kiwi

Kiwi adalah sumber vitamin E, vitamin C, dan antioksidan lainnya yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C dalam kiwi merangsang produksi kolagen, sedangkan vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari radikal bebas.

5. Tomat

Buah tomat mengandung likopen, pigmen alami yang memberikan warna merah pada tomat. Likopen memiliki sifat antioksidan yang kuat dan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas. Mengonsumsi tomat juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen.

Selain mengonsumsi buah-buahan, penting juga untuk menjaga gaya hidup sehat secara keseluruhan. Minum cukup air, tidur yang cukup, olahraga teratur, serta menggunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit kamu juga berkontribusi pada kesehatan kulit yang optimal.

Baca Juga: Kulit Makin Kencang, WESTCARE Lahirkan Timeless Beauty Ageless Series yang Jawab Masalah Kulit Segala Usia, Moms Mau Coba?

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!