Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi makanan yang mengandung karbohidrat (Freepik/Edited by HerStory)
Jika Beauty ingin mendapatkan manfaat tersebut, jangan cuma membatasi asupan karbohidrat saja lho, tapi harus penuhi kebutuhan nutrisi lainnya.
"karbohidrat yang sehat seperti kacang-kacangan, sayur dan buah selain itu juga mengandung serat. batasi karbohidrat sederahan. selain itu sebaiknya imbangi juga dengan cara melakukan olahraga agar diet anda berhasil," saran dr. Riza.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.