Di masa pertumbuhan anak, tentu saja para orangtua wajib untuk menjaga nutrisi terutaam kesehatan mata anak. Bisa dimulai dari hal sederhana, kamu dapat membantu si kecil memiliki mata yang sehat dan bebas gangguan lho Moms!

Menanamkan kebiasaan sehat sejak usia muda dapat membantu memastikan anak kamu menerapkan kebiasaan ini hingga dewasa. Kemudian, apa saja cara menjaga kesehatan mata anak? Berikut HerStory lansir dari siaran pers KMN EyeCare langkah yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata si kecil.

1. Makan Sehat Setiap Hari

We are what we eat, pernahkah kamu mendengar istilah tersebut? Kamu adalah apa yang kamu makan, jadi mengapa tak makan makanan yang sehat dan seimbang untuk kesehatan mata dan tubuh? Mulailah pada anak kamu sejak kecil dengan asupan makanan sehat dan bergizi seimbang, dorong mereka untuk membuat pilihan makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi seiring bertambahnya usia. Biasakan anak kamu banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar, biji-bijian dan susu. Pilih daging tanpa lemak, unggas, dan ikan. Sertakan kacang-kacangan dan telur. Kamu dapat mencoba cara menjaga kesehatan mata anak dengan mengisi lemari es dan dapur kamu dengan pilihan sehat.

2.  Menggunakan Alat Pelindung Mata

Cedera mata pada anak dapat terjadi dari banyak hal, antara lain disebabkan cedera dari benda asing, paparan bahan kimia, trauma karena benda tajam ataupun trauma tumpul. Menyimpan mainan di tempat yang aman untuk anak kamu dapat menghindari cedera mata. Pilih kacamata yang sesuai untuk olahraga seperti berenang, bersepeda, dan kacamata hitam jika bepergian ke tempat yang terik. Selalu kenakan pula kacamata pelindung pada anak kamu saat berada di sekitar bahan kimia, atau saat melakukan eksperimen sains.

Baca Juga: Tanpa Gejala, Kenali Bahaya Penyakit Glaukoma yang Bisa Akibatkan Kebutaan, Beauty Harus Waspada!

Baca Juga: Bagus untuk Kesehatan Mata, Intip Yuk Makanan yang Mengandung Vitamin A, Bukan Cuma Wortel Beauty