Cara Atasi Asam Urat

1. Hindari makanan tinggi purin.
2. Hindari minuman dengan kadar alkohol tinggi atau tinggi gula.
3. Perbanyak konsumsi air putih, minimal 8 gelas sehari.
4. Olahraga rutin seperti bersepeda, berenang, atau lainnya. Kamu bisa melakukannya 30 menit sehari atau 150 menit per minggu.
5. Konsumsi makanan dengan kandungan nutrisi baik, seperti telur, kentang, yoghurt, buah, dan lainnya yang tak mengandung purin.
6. Jaga berat badan tetap ideal.

"Kontrol ulang ke dokter agar kondisi anda terpantau sesuai dengan anjuran dokter yang memeriksa anda agar kadar asam urat anda terpantau," saran dr. Riza.