Banyak orang sudah mulai memperhatikan kesehatannya mulai dari kesehatan kulit hingga tubuh demi memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

Jika kamu baru mulai hidup sehat, berikut adalah beberapa resep smoothies yang bisa kamu coba di rumah dan mudah dibuat. Gak cuma sehat, kamu juga bisa menjadikan resep ini sebagai menu diet karena ampuh menurunkan berat badan lho. Penasaran ada apa saja? Simak yuk Beauty!

1. Smoothies oatmeal dan susu

Bahan-bahan:

• 1 cangkir susu rendah lemak
• 1/2 pisang, beku
• 1/3 cangkir oat
• 1 cangkir blueberry beku
• 2 sdt biji rami bubuk
• 2 sdm selai kacang

Cara membuat:

Masukkan susu ke dalam blender, diikuti dengan bahan-bahan lainnya. Tutup blender dan haluskan dengan kecepatan tinggi hingga halus. Masukkan ke dalam gelas dan siap dinikmati.

Baca Juga: Ampuh Bikin Langsing, Kim Ji Won Beberkan Cara Turunkan Berat Badan untuk Syuting Drama Queen of Tears! Mau Ikuti Gak Beauty?

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!