2. Smoothies buah beri

Bahan-bahan:

• 2/3 cangkir buah beri segar
• 1/2 cangkir yogurt
• 1 cangkir susu
• 1/3 cangkir oat
• 1 sendok teh biji rami bubuk
• 1 sdm madu 

Cara membuat:

Haluskan buah beri, yogurt, dan susu. Tambahkan susu ke dalam blender terlebih dahulu. Kemudian, tambahkan oat, biji rami, pemanis, dan haluskan kembali sampai benar-benar halus. Sajikan.

3. Smoothies pisang

Bahan-bahan:

• 3/4 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1 buah pisang beku
• 1/3 cangkir oat
• 1 sdm mentega
• 1 1/2 sdt sirup maple
• 1/4 sdt kayu manis bubuk
• 1/2 cangkir es batu

Cara membuat:

Tambahkan semua bahan ke dalam blender, dan berikan susu di dalamnya. Tutup blender dan haluskan dengan kecepatan tinggi hingga halus. Cicipi rasa dan tambahkan sirup maple jika diperlukan seperti dikutip dari laman Baby-chick.

Baca Juga: Resep Mashed Potato Cheese, Lumer di Mulut, Enak Jadi Menu Sarapan Sebelum Ngantor!

Baca Juga: Resep Bubur Ikan Kakap untuk Sarapan Balita, Cocok Nih untuk Anak yang Bosan Makan Nasi!