Dokter Nadia pun memberikan tips untuk Moms agar bisa jaga imunitas tetap kuat, cusss simak berikut ini.

1. Pastikan Moms dan keluarga makan dengan gizi seimbang, jangan pilah-pilah.
2. Moms bisa batasi makanan tinggi gula sederhana, lemak jahat yang sering ditemukan dalam camilan manis, tepung-tepungan, nasi putih, gorengan, makanan yang dipanggang, jeroan, kulit hewan, dan sebagainya.
3. Pastikan selalu minum banyak air putih.
4. Giat olahraga setiap 2-3 hari sekali.
5. Jaga berat badan agar tak kegemukan.
6. Tidur cukup dan teratur
7. Jaga kebersihan diri dan lingkungan
8. Gak terlalu banyak stres
9. Menghindari kebiasaan merokok dan hentikan kebiasaan sembarangan minum obat

Semoga informasi ini membantu ya Moms.