Selain pola diet yang harus diubah. Jika ingin terhindar dari masalah kesehatan jantung sebaiknya kamu terapkan gaya hidup sehat, seperti memulai olahraga 30 menit setiap 2-4 hari agar bisa mendapatkan berat badan ideal.

Penting banget untuk kamu meninggalkan kebiasaan buruk, seperti menjauhi segala jenis rokok, minuman beralkohol, apalagi NAPZA. Selain itu, tidur yang cukup pun sangat dianjurkan. Jika Beauty stres sebaiknya dikelola dengan baik dan jangan lupa pergi ke dokter ya untuk rutin melakukan medical check up.

Baca Juga: Mengintip Teknologi Bedah Jantung yang Bisa Bantu Pasien Kembali Aktif Lebih Cepat