Selain pola diet yang harus diubah. Jika ingin terhindar dari masalah kesehatan jantung sebaiknya kamu terapkan gaya hidup sehat, seperti memulai olahraga 30 menit setiap 2-4 hari agar bisa mendapatkan berat badan ideal.

Penting banget untuk kamu meninggalkan kebiasaan buruk, seperti menjauhi segala jenis rokok, minuman beralkohol, apalagi NAPZA. Selain itu, tidur yang cukup pun sangat dianjurkan. Jika Beauty stres sebaiknya dikelola dengan baik dan jangan lupa pergi ke dokter ya untuk rutin melakukan medical check up.

Baca Juga: Jantung Jadi Penyakit dengan Beban Biaya Tertinggi, Gimana Sih Cara Cegahnya?

Baca Juga: Tanpa Memerlukan Operasi Besar, Ini Deretan Tindakan Intervensi Jantung untuk Penderita Penyakit Jantung