Daripada suplemen, kamu bisa dapat asam folat dari bahan pangan alami. 

"ika dirasa belum cukup, jika akses terhadap makanan sehat Anda terbatas, atau jika Anda memiliki masalah dengan kehamilan saat ini dan/ atau sebelumnya, maka bisa jadi artinya Anda memerlukan suplemen tambahan, tidak hanya yang mengandung asam folat, namun bisa juga dengan tambahan variasi nutrisi lainnya. Untuk itu, silakan periksalah dulu ke dokter ya," saran dr. Nadia.

Baca Juga: Tinggi Asam Folat, Intip Yuk Manfaat Edamame Jika Dikonsumsi Moms Hamil, Benarkah Bisa Cegah Anemia?

Baca Juga: Ada Kandungan Asam Folat, Yuk Intip 3 Keuntungan Jika Moms Hamil Sering Makan Pisang, Ternyata...