Di sisi lain, tidur yang cukup sangat penting untuk Moms hamil, maka dari itu kamu harus tahu bagaimana cara mengatasinya. Pertama, Moms harus cari tahu penyebabnya, karena bisa jadi disebabkan oleh pikiran yang berlebihan.

"Jadi tenangkan diri dengan melakukan relaksasi sebelum tidur, buang pikiran yang mengganggu dan hentikan pekerjaan apapun saat ingin tidur, buat kondisi kamar tidur yang nyaman, tidur di jam yang sama setiap harinya, sebelum tidur bisa konsumsi susu hangat, gunakan aromaterapi lavender," saran dr. Riza.

Jika susah tidur Moms sudah berkepanjangan hingga buat aktivitas terganggu segera konsultasi dengan dokter ya Moms.

Baca Juga: 3 Bahaya Makan Kerang untuk Moms Hamil, Tiati Sebabkan Infeksi!

Baca Juga: Duhh...Ternyata Bisa Bikin Nyaman, Intip Yuk Manfaat Lain Menghisap 'Gunung Kembar' Selama Masa Kehamilan