3. Menjaga Sistem Imunitas

Beberapa jenis ikan juga kaya akan kandungan mineral seperti fosfor, magnesium, kalium dan zinc yang baik untuk menjaga sistem kesehatan dan imunitas tubuh. Melansir dari laman halodoc.com, anak-anak yang rutin mengonsumsi ikan dipercaya lebih kebal dari paparan radikal bebas dan mampu meningkatkan sistem imun yang dimilikinya secara alami. Beberapa jenis ikan seperti tuna juga disarankan untuk dikonsumsi oleh para balita karena kaya kandungan antioksidan.

Nah, itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi daging ikan bagi anak-anak. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.