Menu

Tips Ampuh Diet yang Bikin Kamu Turun Berat Badan dalam Waktu Singkat, Dijamin Tetap Menyehatkan Lho Beauty!

25 Januari 2024 03:15 WIB
Tips Ampuh Diet yang Bikin Kamu Turun Berat Badan dalam Waktu Singkat, Dijamin Tetap Menyehatkan Lho Beauty!

Ilustrasi wanita berhasil diet. Berat badannya menunjukkan penurunan. (HerStory/Wafi)

Nah kandungan serat yang kamu butuhkan selama diet bisa kamu dapatkan dari berbagai macam bahan pangan, seperti roti gandum, kacang-kacangan, apel, buah beri, pir. Lalu jika dari sayur, kamu bisa dapatkan dari brokoli, wortel, sawi.

"Selain itu konsumsi air putih yang cukup dan melakukan olahraga setiap hari minimal 30 menit atau 150 menit dalam seminggu," saran dr. Riza.

Baca Juga: Cara Diet dalam Waktu Singkat Tanpa Olahraga, Emang Bisa? Mending Simak Yuk Tips Turunkan Berat Badan yang Sehat dan Aman di Sini...

Baca Juga: Aturan Makan untuk Beauty yang Sedang Diet, Dijamin Tetap Kenyang Tapi Defisit Kalori, Ikutan Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan