1. Pastikan PakSu selalu kontrol hipertensi ke dokter. Pastikan selalu menerapkan gaya hidup sehat, seperti olahraga, kurangi makanan tinggi garam dan lemak jagat, serta perbanyak asupan tinggi kalium dan antioksidan.
2. Hindari masturbasi berlebihan.
3. Rajin melakukan senam kegel.
4. Berhenti merokok.
5. Tenangkan hati dan pikiran PakSu.

Semoga informasinya bermanfaat.

Baca Juga: Punya Zat Nitrat, Simak Resep Bayam Orak-arik Telur Putih yang Bisa Turunkan Tekanan Darah, Cocok Jadi Menu Makan Penderita Hipertensi!

Baca Juga: 4 Faktor yang Bisa Bikin Ibu Hamil Hipertensi, Tiati Membahayakan Moms dan Janin Ya!