1. Kamu bisa coba kompres hangat di bagian perut yang sakit.
2. Cobalah untuk konsumsi minuman hangat, salah satunya teh jahe hangat.
3. Konsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol.

Namun, di sisi lain jika memang nyeri haid yang Beauty rasanya itu berkepanjangan hingga menstruasi berakhir. Selain itu, jika gejala menstruasi terasa semakin parah, sebaiknya segera periksa ke dokter.

"eri haid anda alami semakin parah setiap menstruasi secara berturut-turut dalam lebih 3 siklus haid sebaiknya anda temui dokter secara langsung untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut," saran dr. Riza.