Menopause pasti akan dialami oleh semua wanita di kemudian hari. Selain berhentinya siklus haid, menopause juga membuat wanita akan mengalami ketidakstabilan hormon, mood swing, dan peningkatan suhu tubuh.

Efek buruk menopause ini bisa dihindari dengan berbagai macam cara. Cara yang paling mudah adalah dengan menghindari konsumsi beberapa jenis makanan. Apa saja, ya? Dilansir dari berbagai sumber, (05/03/2021) berikut adalah informasi selengkapnya.

Alkohol

Alkohol hanya akan merusak mood serta menyebabkan kelelahan. Karena itu, hindari mengonsumsi minuman tersebut saat akan menjelang menstruasi.

Lemak

Lemak adalah hal lain yang harus dihindari. Apalagi kalau makanan yang dikonsumsi memiliki jenis lemak jahat yang  dapat memperburuk proses menopause.

Baca Juga: Selain Masalah Hubungan Intim, Ini Tips untuk PakSu Saat Menghadapi Istri yang Menopause, Waspada dengan Perubahan Suasana Hatinya!

Baca Juga: Benarkah Menopause Bisa Sebabkan Vagina Kering dan Infeksi Saluran Kencing? Simak Moms Cara Mencegahnya!