Gula

Selain lemak, mengonsumsi gula dan garam yang berlebihan juga mengganggu menopause. Sehingga kendalikan konsumsi bahan tersebut untuk kesehatan tubuhmu.

Kafein

Kafein mampu membuatmu terjaga semalaman. Hal ini akan membuatmu sulit tidur padahal kamu membutuhkan waktu tidur untuk menjaga mood dan kesehatan tubuh.

Makanan pedas

Menopause dan rempah-rempah pedas adalah kombinasi yang buruk. Sebab bahan makanan tersebut akan membuat perut nggak nyaman dan semakin meningkatkan suhu tubuh.

Baca Juga: Selain Masalah Hubungan Intim, Ini Tips untuk PakSu Saat Menghadapi Istri yang Menopause, Waspada dengan Perubahan Suasana Hatinya!

Baca Juga: Benarkah Menopause Bisa Sebabkan Vagina Kering dan Infeksi Saluran Kencing? Simak Moms Cara Mencegahnya!