Saat sedang berdiet, seringkali wanita membatasi makanan yang dikonsumsi sehingga kurang teliti soal kualitas makanan yang dikonsumsi. Padahal, ketika melakukan diet kamu harus mengonsumsi makanan sarat akan nutrisi yang bisa membuatmu tetap sehat serta merasa kenyang lebih lama.

Dilansir dari berbagai sumber, (05/03/2021) salah satu jenis makanan tersebut adalah produk olahan susu. Untuk itu, berikut adalah produk susu yang baik untuk kamu konsumsi saat sedang diet.

Susu

Nggak hanya baik dikonsumsi oleh anak-anak, namun semua orang dari segala macam usia juga dianjurkan untuk minum susu termasuk kamu yang sedang diet. Susu akan menjaga tulang tetap kuat sehingga terhindar dari kerusakan.

Mentega

Mentega mengandung lemak yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat. Namun bukan berarti kamu bisa mengonsumsi dalam jumlah banyak. Batasi konsumsi menteganya, ya!

Baca Juga: Sering Lapar Tiba-tiba Saat Malam Hari? 7 Buah Ini Jadi Solusi Tepat untuk Mengatasinya Kalau Beauty Sedang Diet

Baca Juga: Ini Metode Diet yang Dilakukan Ranty Maria Biar Berat Badan Tetap Ideal, Mau Ikuti Gak Nih Beauty?