Gula digunakan untuk nugget dalam bentuk dekstrosa. Terlalu banyak mengonsumsinya membuat tubuh menyimpannya dalam bentuk lemak dalam tubuh.

Lemak memang dibutuhkan dalam sistem pembakaran tubuh, hanya saja kelebihan lemak akan menimbulkan bencana bagi kesehatan. Orang dengan diabetes sebaiknya menghindari nugget ayam ini karena dapat menyebabkan hiperglikemia.

3. Terlalu banyak sodium

Nugget ayam mengandung kadar sodium yang cukup tinggi. Sekitar 10 potong nugget ayam mengandung 1000mg natrium. Sedangkan secara ideal seseorang hanya memerlukan sekitar 2000-3000mg natrium sehari.

Perhatian utama yang penting adalah nugget ayam tidak mengandung kalium yang mampu menyeimbangi jumlah sodium. Ini akan menjadi sebuah kabar buruk bagi tekanan darah.

4. Kandungan gluten

Mungkin nugget ayam yang kamu buat di rumah masih tergolong aman, karena kamu menggunakan tepung bebas gluten. Tetapi hal yang serupa tidak terjadi pada nugget yang kamu dapatkan dalam bentuk kemasan. Biasanya nugget tersebut menggunakan gandum gluten yang dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat.

Nah, kalau kamu atau si kecil susah terlepas dari nugget, lebih baik buat nugget sendiri agar tetap menyehatkan. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Richeese Hadirkan Produk Nugget, Solusi Menu Sahur yang Gercep, Harganya Mulai dari Rp20 Ribu Moms!

Baca Juga: Sehat dan Bergizi Tinggi, Ini Resep Nugget Ayam Sayur yang Cocok untuk Menu Bekal Si Kecil, Bisa Dukung Tumbuh Kembang Moms!