Menu

Bisa Dijadikan Sup atau Salad, Ini Lho Manfaat Asparagus yang Sangat Baik untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Cegah Sembelit!

05 Februari 2024 07:40 WIB
Bisa Dijadikan Sup atau Salad, Ini Lho Manfaat Asparagus yang Sangat Baik untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Cegah Sembelit!

Asparagus (Shutterstock/Edited By HerStory)

HerStory, Jakarta —

Beauty, apakah kamu pernah kepikiran untuk olah asparagus jadi sup atau jadi salah satu bahan untuk salad?

Memang, di kalangan masyarakat Indonesia, asparagus ini jarang dikonsumsi, bahkan bisa dibilang asing lho untuk masyarakat.

Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 2 Februari 2024, ternyata banyak sekali nutrisi yang terkandung dalam asparagus, lho. Mulai dari protein, kalsium, ada semuanya.

"Asparagus dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi seperti serat, protein, karbohidrat, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, zinc, selenium dan folat tak hanya itu juga mengandung berbagai vitamin serta kaya antioksidan," tutur dr. Riza saat menjelaskan kandungan asparagus, dikutip Herstory, Senin (2/4/2024).

Manfaat asparagus

Tak heran jika banyak manfaat yang akan kamu dapatkan jika sering konsumsi asparagus, cusss simak manfaatnya dari dr. Riza, berikut ini.

Baca Juga: Resep Pasta Asparagus Simpel Cuma Pakai 5 Bahan, Cocok untuk Makan Malam Nih Moms, Cuss Bikin

Baca Juga: Gak Nyangka! 3 Jenis Daun yang Bagus untuk Kecantikan Kulit, Tertarik Coba Beauty?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan