Menu

Wah, Minyak Alpukat Bisa Bikin Kulit Tampak Cerah? Ini Dia Manfaatnya!

05 Maret 2021 10:30 WIB
Wah, Minyak Alpukat Bisa Bikin Kulit Tampak Cerah? Ini Dia Manfaatnya!

Ilustrasi Jojoba Oil (Pinterest/MujerDe)

HerStory, Jakarta —

Beauty, buah alpukat bisa diolah menjadi sebuah minyak yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Salah manfaat minya alpukat yang pasti disukai oleh wanita adalah membuat kulit tampak cerah.

Menurut jurnal dalam American Oil Chemists’ Society, mengungkapkan bahwa minyak alpukat mengandung banyak pelembap yang mudah meresap ke dalam kulit dan memiliki kemampuan untuk melindungi kulit.

 Ternyata buah alpukat memiliki nilai komersil yang tinggi loh. Kulit buahnya yang hijau dan daging buahnya yang banyak juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu alpukat juga membantu menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak lemak di tubuh.

Satu sendok minyak alpukat memiliki energi sebanyak 124 kalori. Kandungan lemak totalnya sebesar 14gram atau setara dengan 21% kebutuhan lemak dalam sehari. Lemak tersebut terdiri dari 10 gram MUFA, 2 gram PUFA, dan 1,6 gram lemak jenuh.

Buah alpukat juga menghasilkan minyak seperti buah zaitun yang banyak manfaat bagi tubuh. Jika kamu mengkonsumsi satu alpukat dalam seminggu dapat meningkatkan kecerahan kulit kamu.

Dilansir dari Boldsy (05/03/2021), berikut manfaat minyak alpukat bagi tubuh.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan