Ternyata jumalah varietas buah di dunia sebanyak lebih dari 500 buah, termasuk buah markisa di dalamnya. Buah markisa terkenal dengan kandungan vitamin A yang baik bagi tubuh. Selan itu memiliki banyak manfaat lainnya lho.

Buah markisa memilikin manfaat kesehatan dan sering digunakan sebagai obat. Buah ini memiliki kandungan yang eksotis terdiri dari banyak vitamin dan mineral.Vitamin dan mineral yang terkandung pada buah ini seperti vitamin C, vitamin A, riboflavin, magnesium, fodfor, potassium, tembaga dan serat

Selain itu, buah markisa juga dapat memperlancar pencernaan, meingkatkan sirkulasi darah dan mencegah jenis kanker tertentu. Oleh karena itu, buah markisa menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sebagai penunjang kesehatan.

Dilansir dari Boldsky (05/03/2021), inilah 5 manfaat buah markisa yang baik bagi tubuh kita:

Meningkatkan Imunitas

Markisa membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C, antioksidan dan senyawa tertentu. Selain itu buah markisa juga membantu mengurangi radikal bebas dari tubuh. Kandungan 100 gram markisa sama saja mengan 30 miligram vitamin C.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan Tinggi Vitamin C yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh, Jangan Dulu Pakai Suplemen Moms!

Baca Juga: Seger Poll! Ini Resep Es Markisa Bunga Telang yang Ampuh turunkan Kolesterol, Cocok untuk Lawan Cuaca Panas Siang Hari!