Tips atasi ejkaulasi dini

Di sisi lain, dr. Nadia pun memberikan tips yang sebaiknya PakSu gak lakukan agar ejakulasi dini cepat teratasi. Moms harus tahu agar bisa membersamai PakSu, ya! Cusss simak tipsnya berikut ini.

1. Tidur cukup dan teratur
2. Makan dengan variasi makanan gizi seimbang, perbanyak makanan tinggi kalori, protein, dan antioksidan.
3. Jauhi makanan ultra proses, alkohol, dan NAPZA.
4. Hindari merokok dan jauhi asapnya.
5. Jangan biarkan PakSu stres dan cemas berlebihan.
6. Hentikan kebiasaan masturbasi.
7. Rajin olahraga, terutama senam kegel.
8. Pilih posisi bercinta yang tepat, hindari misionaris. Saat penetrasi coba rileks, PakSu bisa gunakan kondom jika Mr.P terlalu sensitif. Jika sedang bercinta, coba tahan napas dan alihkan perhatian saat muncul keinginan untuk ejakulasi.

Semoga bermanfaat ya Moms!