Beauty, kamu pasti tahu jika lemon kerap jadi buah favorit saat diet karena disebut-sebut bisa hempas lemak dalam tubuh, benarkah informasi tersebut?

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 16 Februari 2024, menjelaskan jika buah lemon memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti vitamin C, kalium, karbohidrat, vitamin B6, asam sitrat, serat. Semeptara itu untuk antioksidannya, ada  hesperidin, diosmin, eriocitrin, dan beragma, dan lainnya.

Nah, karena kandungan nutrisi yang tinggi dan kalori yang rendah, ternyata lemon bisa bantu percepat penurunan berat badan.

"Bukan itu saja, buah lemon bisa juga membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh, sehingga secara tidak langsung bisa memperbaiki kesuburan wanita dan melancarkan menstruasinya. Jadi, tidak tepat jika disebut bahwa buah ini berbahaya bagi kesuburan," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Senin (2/18/2024).

Manfaat buah lemon untuk tubuh.

Nah, selain manfaat -manfaat yang disebutkan di atas, ternyata lemon juga memiliki banyak manfaat lainnya, seperti berikut ini.

• Memperlancar buang air besar.
• Mencerahkan kulit, mengencangkan kulit, membuat kulit jadi elastis, menyembuhkan jerawat, dan memudarkan flek hitam.
• Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
• Terhindar dari kanker dan peradangan yang berat.
• Kontrol gula, lemak, dan tekanan darah.
• Mood dan konsentrasi membaik, serta manfaat lainnya.

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...

Baca Juga: Gak Bahayakan Tubuh, Ini Lho 4 Tips Sehat Bikin Berat Badan Turun 5kg Selama Sebulan, Nomor 1 Penting Banget!