Cara mengolah lemon

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, Beauty bisa olah lemon dengan cara dijus, diperas airnya, campurkan dengan makanan dan minuman tertentu, seperti lemon tea, salad, atau lainnya. Maupun dikonsumsi langsung atau jadi infused water lemon.

"Infused water lemon bisa juga memberikan Anda beragam manfaat di atas, namun agaknya kandungan nutrisi yang terserap dalam tubuh nantinya akan lebih kecil ketimbang mengkonsumsi buah tersebut dan/ atau airnya secara langsung," tutur dr. Nadia.

Jika Beauty ingin diet berjalan lancar, jangan hanya mengandalkan lemon, tapi juga harus jaga pola makan dan minum, serta terapkan gaya hidup sehat.

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...

Baca Juga: Gak Bahayakan Tubuh, Ini Lho 4 Tips Sehat Bikin Berat Badan Turun 5kg Selama Sebulan, Nomor 1 Penting Banget!