6. Mangga

Buah mangga mengandung vitamin A, C, K, folat, kalium, kolin, mineral serta gula buah yang tidak hanya manis, namun juga tinggi kalori. Selain dapat menambah berat badan, buah mangga memiliki sifat antikanker, anti-inflamasi serta antioksidan.

7. Dry Fruits (Buah-buahan Kering)

Buah-buahan kering seperti kurma, kismis dan kelapa kering mengandung kalori, karbohidrat serta lemak sehat yang dapat membantu menambah berat badan pada tubuh. Sebagai tips, konsumsilah sejumlah buah-buahan kering sebagai camilan sebelum atau sesudah berolahraga.

Dengan begitu, bagi kamu yang sulit gemuk atau susah menaikkan berat badan, kamu dapat mulai mencoba konsumsi sejumlah makanan tinggi kalori di atas. Semoga berhasil.

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!

Baca Juga: Gak Segampang Banyak Makan, Beauty Harus Tahu 4 Cara Menggemukan Badan yang Sehat