Ilustrasi seorang wanita minum teh (Freepik/Jcomp)
Agar kegunaan dan kandungan teh bisa bekerja lebih baik di tubuh, ada baiknya jangan ditambahkan gula atau susu karena hanya menambahkan kalori yang tak diinginkan.
Demi bisa mendapatkan hasil yang maksimal, minumlah teh secara rutin. Kamu dapat minum teh 3-5 kali sehari. Waktu terbaik untuk minum teh adalah sebelum atau sesudah makan.
Memang dengan minum teh kamu bisa menurunkan berat badan. Namun, hal ini tentu saja gak efektif jika gak diiringi dengan pola makan sehat dan olahraga yang teratur. Itulah mengapa, untuk mendapatkan hasil yang optimal kamu juga harus menerapkan pola makan yang baik ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.