5. Mengganggu penyerapan zat besi

Tanin dalam teh dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh terutama saat mengangkut zat besi yang berasal dari sayuran.

Itulah beberapa efek samping meminum es teh berlebihan. Selain meminum es teh, Anda dapat mengonsumsi air es dingin sebagai pengganti untuk menghindari dampak negatif dari es teh pada saat siang hari.

Baca Juga: Duh Ternyata Ini Bahaya Jika Sering Minum Es Tehdengan Gula Berlebih, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Kronis Beauty!

Baca Juga: Sering Minum Es Teh Manis? Waspada 4 Penyakit Ini Siap Mengintaimu, Terakhir Jadi Penyumbang Kematian Terbanyak di Indonesia Lho Moms..