Salah satu penyakit mulut yang sangat mengganggu untuk beberapa orang adalah sariawan. Pasalnya, rasa nyeri dan perih yang ditimbulkan sariawan cukup menganggu aktivitas seseorang, terutama saat melakukan aktivitas makan maupun minum. Bahkan, seringkali rasa nyeri itu membuat tak bisa tidur lho sehingga waktu istirahat akan sangat terganggu.

Melansir dari laman halodoc.com, sariawan disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari luka kecil pada area mulut dan bibir, kekurangan nutrisi tertentu, alergi terhadap makanan dan bisa pula disebabkan oleh bakteri tertentu. Sejatinya sariawan memang bisa sembuh secara alami maupun dengan obat tertentu.

Namun, seseorang umumnya sangat tak menyukai saat terkena sariawan. Kali ini ada beberapa cara alami untuk meminimalisir risiko munculnya sariawan pada area mulut dan gigi.

1. Menjaga Kebersihan Mulut

Menjaga kebersihan mulut merupakan cara paling sederhana agar dirimu tak mudah terserang sariawan. Melansir dari artikel berjudul “What Causes Canker Sores, and How to Prevent Them”, seseorang yang rutin menjaga kesehatan mulutnya dengan baik cukup jarang terkena sariawan.

Hal tersebut dikarenakan jumlah bakteri dalam mulut menjadi terkontrol dan tak melebihi ambang batas yang dapat menyebabkan sariawan.

Cara paling sederhana menjaga kebersihan mulut adalah rutin menggosok gigi, paling tak 2 kali sehari. Kamu bisa pula menambahkan berkumur dengan cairan pembersih khusus mulut untuk memaksimalkan kebersihan gigimu dari kuman dan sisa makanan yang tertinggal dan dapat menyebabkan penumpukan bakteri.

Baca Juga: Biar Puasa Ga Bikin Orang Pingsan, Ini 3 Cara Mudah Rawat Kesehatan Mulut dan Gigi Selama Ramadan, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Bisa Bikin Nafsu Makan Berkurang, Cusss Intip Cara Mengatasi Sariawan, Bisa Ditangani Mandiri di Rumah Lho!