Ilustrasi sariawan (Pinterest/Edited by HerStory)
Dengan selalu menjaga kelembaban mulut juga dapat membantu menurunkan risiko terjadinya sariawan. Melansir dari artikel berjudul “Canker sore”, menjaga kelembaban mulut sejatinya cukup sederhana.
Kamu bisa rutin meminum minimal 8 gelas air putih sehari agar selalu menjaga kadar hidrasi tubuh dan kelembaban mulutmu. Usahakan untuk mengurangi atau berhenti merokok dan mengonsumsi makanan yang mengandung kafein dan alkohol tinggi.
Mengonsumsi makanna semacam sayuran dan buah-buahan secara rutin ternyata dapat membantu menurunkan risiko terjadinya sariawan pada mulut.
Kandungan vitamin dan mineral dalam sayuran serta buah-buahan dapat memabantu memenuhi asupan nutrisi harian tubuh dan juga dapat mencegah terjadinya peradangan yang dapat menyebabkan sariawan pada area mulut.
Nah, itulah beberapa cara sederhana untuk meminimalisir risiko sariawan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua ya Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.